生活リズム表を書き始めた

2007年以来やってなかったことだけど、いろいろあってつけることにした。
一週間書いてみてわかったけど、以外と自分でもよくわからなかった睡眠時間の規則性を見つけることができて非常に収穫は大きい。
まぁ、このまま何ヶ月続くかというのが問題だけど。