振れ幅が大きい

起きてから14時くらいまでは何もしたくなかったけど、いろいろな事情で何もしないわけにも行かないので外出。
外出先で友人に会って話をしたが、えらく久しぶりに感じた。一週間じゃなくて数週間会ってない感じ。
話をしてそこそこ盛り上がったので私の気分もそこそこ良い感じがしたのだけど、そうは問屋が卸さぬようで帰宅すると猛烈な虚無感がおそってきた。
ここ数日イライラする→相手にちょっと八つ当たりする→自己嫌悪のループにはまっているので、それに比べればましなような気もするけど。